우리나라 19세 이상 성인의 32.4%가 비만으로 분류돼 성인의 3명 중 1명이 비만 상태인 것으로 알려지면서 다이어트에 대한 사람들의 관심이 날로 증가하고 있습니다.

한 설문조사에 의하면 응답자 중 80%가 최소 한 번 이상 다이어트를 시도해 본 적이 있다고 응답할 정도로 많은 사람들이 다이어트를 하고 있지만 문제는 이 중 실제 다이어트에 성공하는 사람들은 17%에 그친다는 사실입니다. 17%를 제외한 나머지 83%에 달하는 사람들은 다이어트에 실패하고 한시적으로 감량 효과를 본다 해도 요요현상으로 인해 원래 체중으로 돌아오거나 오히려 더 비만한 상태가 돼버린다는 것입니다.

 그렇다면 83%에 달하는 사람들이 다이어트에 실패를 하는 이유는 무엇일까요?

흔히 다이어트를 시작할 때 가장 많이 하는 것이 굶거나 식사량을 줄이는 방법, 약을 먹거나 혹은 무리하게 운동을 하거나 시술을 하는 등 인터넷에 떠도는 검증되지 않은 잘못된 다이어트 방법으로 다이어트를 시작하게 됩니다. 하지만 이렇게 본인의 몸 상태나 건강상태 등을 고려하지 않은 채 그저 따라하기 식의 다이어트를 감행하는 것은 다이어트 실패의 지름길일 뿐 아니라 건강까지 해치는 부작용을 초래하는 등 심각한 문제를 야기하게 됩니다.

  

실제 다이어트 실패 이유에 대해 묻는 설문조사에서 다이어트 방법을 몰라서, 과도한 감량식 등의 답변이 상위에 오른 것만 보더라도 잘못된 다이어트 방법이 다이어트 실패의 원인이 되는 것을 알 수 있습니다.

살이 쪘다는 건 단순히 지방 세포가 늘어났다는 것이 아닌 내 몸이 건강하지 않다는 것을 의미하는 것입니다. 때문에 내 몸이 건강하지 않게 된 원인 개선이 선행되지 않은 채 단순히 굶거나 운동만 하는 식의 다이어트는 성공을 할 수 없게 되는 것입니다. 다이어트의 성공이란 전문가와 함께 내가 살이 찌는 원인을 파악하고 이를 개선할 수 있는 올바른 식습관과 생활습관, 관리 방향을 통해 체중을 감량하고 다시 살이 찌지 않는 건강한 몸을 만드는 것입니다.

쥬비스는 식품영양학과 출신 전문 다이어트 컨설턴트가 고객의 식습관이나 생활습관, 체질과 체형, 질병 여부 등 다양한 부분에서의 고객 분석을 통해 살이 찌는 원인을 정확히 파악하고 이를 개선하는 방법의 올바른 다이어트 컨설팅을 제공함으로써 단순한 체중 감량을 넘어 고객의 삶에 새로운 가치를 부여하고 있습니다.

손쉬운 다이어트 방법, 잘못된 다이어트 방법으로 어제도 오늘도 끊임없이 다이어트를 하고 계시진 않으신가요? 살이 찌는 원인 개선이 다이어트 성공의 필수 요소라는 점을 꼭 기억하시기 바라겠습니다.